女生必喝!教你自製【菊花水果茶】!清熱潤肺、潤腸通便,讓你輕鬆瘦身!

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食材主料:菊花15g  

輔料:紅棗適量、蘋果1個、冰糖8顆 

 

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1.準備好所有材料 

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2.把菊花用水清洗下 

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3.把紅棗洗乾淨後一半的紅棗一半對切 

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4.取鍋裝水,放入洗好切好的紅棗,煮十五分鐘左右 

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5.再煮紅棗的時候把蘋果去皮切丁 

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6.切好後怕氧化用鹽水泡一下 

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7.紅棗煮好後加入蘋果丁 

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8.再放入菊花煮上五到八分鐘關火 

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9.然後加入冰糖或者是等茶稍微。涼點加入蜂蜜,攪拌均勻即可飲用 

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10.為了好看我放了一朵金盞菊,哈哈,沒有的可以不放哦 

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11.其實紅棗和枸杞,其他很多都可以搭配哦,女性可要多喝

 

【更多水果茶的做法和配方】

 

做法一; 

 

1.首先在鍋里放入,蘋果,雪梨,〈各八分之一〉。西洋參5–10片,果粒茶如〈出水芙蓉〉5克。

 

 

2.加開水500毫升左右。

 

3.放到火上燒沸加冰糖適量。一分鐘左右攪拌一次。

 

4.準備茶具〈推薦用玻璃壺〉,在壺內放入柳橙〈八分之一〉在加入濃縮鳳梨汁〈也可用鳳梨塊代替〉10毫升,但推薦用鳳梨汁,味更酸甜可口。 

5.待鍋內水沸後,冰糖徹底融化,倒入壺內,再加以攪拌。一杯酸甜可口,香氣迷人的水果茶就製作而成了。

 

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【水果茶的功效與作用】 

一、製作:將冰糖加入熱開水中煮化,再加入綠茶浸泡5分鐘,濾出茶汁,加入青梅及少許青梅汁拌均即可。 

功效:消除疲勞,增強食慾,能夠幫助消化,並有殺菌抗菌作用。 

二、製作:將蜜梨搗爛、榨汁,留汁去渣,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,加冰糖即可飲用。

功效:用冰糖和茶一起燉梨,不僅可消痰降火、潤肺清心,還適宜於咳嗽、繁咳失音患者。 

三、製作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。 

功效:菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素,能清熱祛火,醒酒提神。 

四、製作:將大麥放入冷水中煮10分鐘,加入冰糖煮溶,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。 

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功效:通腸利便,並可改善皮膚粗糙。 

【水果茶怎麼喝】 

1)飄浮飲法 

先將花果茶調配成冷飲,倒入漂亮的杯子中,大約九分滿就可以了,再用雪糕勺挖出一球雪糕,放到花果茶上,這樣就可以了,切記一定要用冰的花果茶,如果用熱的花果茶,那麼雪糕一放進去就會溶化,這樣就會影響茶的口感。 

2)水果飲法 

先將花果茶調成冷飲後,加入適量的水果,可以加強花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的種類來選擇,比如藍莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇異果果粒,或是柳橙片等等。 

3)蜜餞飲法 

把花果茶沖泡好後,加入話梅略拌一下,大約等個3分鐘左右,就有一杯好喝的蜜餞花果茶了。花果茶用熱飲或冷飲均可,蜜餞也可使用無花果、金橘乾等,看自己喜歡什麼樣的口味,就選擇什麼樣的蜜餞,都是可以的,主要的功能只是用來增添風味而已。 

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4)果醬果茶 

先將花果茶調成冷飲後,加入適量的水果,可以加強花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以,主要要看花果茶的種類來選擇,比如藍莓口味的花果茶,就可以加入酸性水果,像是奇異果果粒,或是柳橙片等等。